Многие люди знакомы с ощущением тяжести в ногах и чувством распирания голеней. Однако, женщины испытывают эти симптомы гораздо чаще, особенно к вечеру, после рабочего дня. К тяжести в ногах прибавляются отеки, что ещё больше усиливает дискомфорт.

Почему возникает ощущение тяжести в ногах?

Многие люди не обращают никакого внимания на ощущение тяжести в ногах, связывая его с повседневной сидячей работой. К сожалению, этот дискомфорт может быть вызван двумя группами причин и являться симптомом различных заболеваний.

Первая группа причин

Первая группа причин не связана с серьезными нарушениями в организме и включает следующие факторы:

• Недостаток движения и продолжительные статические нагрузки на ноги. Риском страдают все, кто работает за компьютером в офисе по 9-10 часов в день, стоя или сидя.
• Избыток веса. Люди с избыточным весом сталкиваются с ощущением тяжести в ногах из-за нагрузок на них и увеличенного объема межствольной жидкости в организме. Подкожный жир мешает сокращению кровеносных сосудов, что усиливает дискомфорт в ногах.
• Прием некоторых типов лекарств. Употребление гормональных контрацептивов и мочегонных препаратов может вызывать тяжесть в ногах, которая обычно проходит после окончания курса.
• Беременность и другие изменения гормонального фона у женщин. При этом состоянии ощущение тяжести в ногах может наблюдаться во время полового созревания, беременности, родов и менопаузы.
• Погодные условия. Высокая температура воздуха снижает двигательную активность человека и изменяет объем циркулирующей в организме жидкости, что может вызывать нарушения в работе сосудов в ногах и застойные процессы.

Вторая группа причин

Вторая группа причин является более серьезной и связана со заболеваниями, требующими обращения к врачу. Ощущение тяжести в ногах может быть симптомом следующих патологий:

• Заболевания позвоночника. К ним относится пояснично-крестцовый остеохондроз, который проявляется болями в спине, судорогами в икроножных мышцах и ощущением тяжести в ногах. В острой фазе заболевания возможны нарушения чувствительности ног, расстройства тонуса сосудов и снижение сухожильных рефлексов.
• Заболевания суставов. Артрозы характеризуются болевым синдромом, чувством скованности и повышенной утомляемостью ног. Боль может отсутствовать, и заболевание проявляется только ломотью и тяжестью в ногах. Артриты также могут стать причиной тяжести в ногах.
• Плоскостопие. Ощущение тяжести и повышенной утомляемости в ногах является одним из первых симптомов плоскостопия. Платфусность связана с понижением свода стопы и может привести к деформациям стоп, боли и закупорке вен.
• Заболевания сердца. Тяжесть в ногах и их отеки могут быть симптомами серьезных сердечных заболеваний, таких как кардиомиопатия, миокардиодистрофия и порок сердца.
• Заболевания почек. Гломерулонефрит и почечная недостаточность на начальных стадиях могут вызвать тяжесть в ногах и отеки, которые постепенно усиливаются.
• Заболевания сосудов нижних конечностей. Варикоз, которому как правило предшествует хроническая венозная недостаточность, являются наиболее распространенными патологиями в этой группе. Ощущение тяжести в ногах усиливается к концу дня и может стать первым симптомом заболевания. Боли и тяжесть в ногах усиливаются с прогрессированием болезни.

Лечение и профилактика варикоза включают в себя регулярные занятия спортом, поддержания здорового питания, ношение компрессионного белья и прохождение курсов склеротерапии. Если возникает ощущение тяжести в ногах, стоит обратить внимание на свое здоровье, консультироваться с врачом и находиться в постоянном движении.

Как устранить тяжесть в нижних конечностях

Хотя тяжесть в ногах является неспецифическим симптомом, рекомендуется обратиться к врачу для установления первопричины. Врач выслушает жалобы пациента и назначит лабораторно-инструментальное обследование, которое практически охватывает все аспекты состояния организма.

Кровь пациента будет исследоваться на общий анализ для выявления снижения уровня эритроцитов и гемоглобина, уменьшения количества тромбоцитов, определения СОЭ и наличия лейкоцитоза при заболеваний почек, биохимический анализ, который поможет определить уровень холестерина (при атеросклеротическом поражении сосудов), количество мочевой кислоты (подагра), электролиты, креатинина и мочевины (болезнь почек). Также будет определено содержание глюкозы для диагностики возможного сахарного диабета, а серологический анализ поможет выявить ревматоидный фактор при возможном ревматоидном артрите.

Чтобы определить патологию почек, общий анализ мочи выявит повышение уровня белка и эритроцитов. Цветовое дуплексное сканирование вен (УЗДС, ЦДС) всегда проводится при подозрениях на венозную патологию, включая визуализацию подкожных сафенных вен и составление карты патологического рефлюкса крови при варикозной болезни.

МРТ и КТ-ангиография сосудов c контрастом проводятся для выявления заболеваний почек, сердца, а также при варикозной болезни. Рентгенологическое исследование выявляет все изменения, характерные для той или иной формы патологии опорно-двигательной системы, а компьютерная плантография используется при подозрении на наличие плоскостопия.

Электрокардиография и УЗИ сердца используются для оценки работы сердца и наличия/отсутствия патологий, а ФКГ и коронарография позволяют оценить работу клапанного аппарата сердца и его венечных артерий. Определение лодыжечно-плечевого индекса - отношение артериального давления в лодыжке к давлению в артерии плеча. В норме показатель должен составлять 1-1,2. Снижение данного показателя свидетельствует о наличии сужения в артериях нижних конечностей.

Исходя из результатов обследования, специалист сможет установить первопричину появления тяжести в ногах и назначить правильное лечение.

Одним из распространенных симптомов многих заболеваний является тяжесть в ногах. Конкретно с этой проблемой мы рассмотрим методы лечения варикозной болезни вен – патологии, которая встречается как у мужчин, так и у женщин.

Статистика показывает, что варикоз заболевает от 25 до 60% жителей развитых стран. Лечение варикоза и хронической венозной недостаточности требует комплексного подхода, включающего в себя медикаментозную терапию, компрессионную терапию и хирургическое вмешательство.

Препараты с венотонизирующим и ангиопротекторным действием являются основой медикаментозной терапии варикоза для восстановления работы сосудистых клапанов и укрепления сосудистой стенки. Средства с антиагрегантным действием применяются для снижения вязкости крови и риска тромбообразования. Ангиопротекторы на основе субстанции флавоноидов, эсцина и группы витаминов считаются наиболее эффективными.

Существуют монопрепараты и комбинированные препараты. Ношение специальных компрессионных изделий – носков, чулок или гольфов, которые равномерно облегают пораженную ногу, является компрессионной терапией, которая сужает просветы поверхностных вен нижних конечностей, облегчая нагрузку на стенки и предупреждая растяжение и истончение. Хирургическое вмешательство применяются начиная со второй стадии варикозной болезни, когда выступающие вены на ногах заметны визуально.

Начальные стадии легко лечатся, когда основными симптомами, помимо тяжести в ногах, являются отеки, зуд и жжение. Врачи настоятельно рекомендуют изменить образ жизни – больше ходить, заниматься спортом, правильно питаться. Невозможно полностью избавиться от варикозной болезни, но ее протекание можно замедлить, изменяя свой образ жизни и применяя комплекс терапии.

Фото: freepik.com