Норма эстрогенов в женском организме: как определить уровень и как его можно корректировать?

Эстрогены - это важнейшая группа женских гормонов, которые вырабатываются яичниками и необходимы для создания и поддержания здоровой, красивой женской фигуры. Они также играют ключевую роль в развитии и функционировании половой системы у женщин.

Одним из главных заданий эстрогенов является гипертрофия матки и маточных труб, а также развитие влагалища и молочных желез. Эти гормоны также стимулируют появление вторичных половых признаков у женщин.

Эстрогены также регулируют цикл овуляции и другие процессы в репродуктивной системе. Они помогают обновлять слизистую оболочку влагалища и правильно отторгать эндометрий во время менструационного цикла.

Гормонами также регулируются другие органы, такие как кости, сердце, кожа и сосуды. Количество клеток костной ткани повышается благодаря эстрогенам, что усиливает скелет. Кроме того, они помогают коже сохранять гладкость и волосам блеск. Высокий уровень эстрогенов укрепляет стенки сосудов, а гормон также оказывает антиатерогенное действие, снижая вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Существуют три вида эстрогенов: эстрадиол, эстриол и эстрон. Наиболее активный и распространенный гормон – это эстрадиол. Обычно при упоминании эстрогенов имеют в виду именно этот гормон.

Важно ежегодно проверять уровень эстрогенов у женщин, чтобы выявить возможные недостатки или избытки. Низкий уровень эстрогенов может привести к сухости влагалища, проблемам с памятью и настроением, а также увеличению риска остеопороза. С другой стороны, высокий уровень эстрогенов может привести к нарушениям менструального цикла, болезням молочной железы и даже раку.

Если у вас возникли подозрения на необходимость корректировки уровня эстрогенов, обратитесь к специалисту для назначения лечения.

Каким должен быть уровень эстрогенов в организме

Уровень эстрогенов является переменным показателем на протяжении всей жизни человека. В подростковом возрасте гормона вырабатывается в незначительном количестве, но со временем количество эстрогенов увеличивается и девушки превращаются в женщин. Однако после стабилизации менструального цикла уровень эстрогенов не остается статичным. В течение месяца количество эстрогенов растет и падает, достигая пика во время овуляции и снижаясь к концу лютеиновой фазы, если беременность не наступила.

Норма уровня гормона эстрогена зависит от дня цикла и может варьировать:

• В дни фолликулярной фазы (около 14 дней) - от 14,0 до 511,2 пмоль/л;
• В период овуляторной фазы (19–23-й день) - от 558,8 до 1336,8 пмоль/л;
• Во время лютеиновой фазы (до 28-го дня) - от 129,0 до 704,6 пмоль/л.

Уровень эстрогенов имеет большое значение при планировании беременности. В период овуляции вероятность зачатия повышается, и потребность в эстрогенах увеличивается во время беременности. Растущий плод нуждается в большем размере матки, множестве прочных сосудов для обеспечения притока кислорода и предотвращения кровотечений. Для всех этих процессов необходимы эстрогены, которые вырабатываются не только яичниками, но и плацентой.

Уровень эстрогенов в крови женщин при беременности зависит от триместра, и максимальное содержание гормонов приходится на момент родов. В I триместре уровень составляет от 40 до 3150 пг/мл, во II триместре - от 680 до 16600 пг/мл, а в III триместре - от 45 до 33700 пг/мл. После рождения малыша уровень эстрогена в организме женщин возвращается к дородовым показателям уже к четвертому дню.

Во время менопаузы уровень эстрогенов резко снижается, что является естественным процессом угасания репродуктивной функции у женщин после 40 лет. В этом периоде нехватка эстрогенов может привести к увяданию кожи, хрупкости костей и другим возрастным изменениям. Однако недостаточное количество эстрогена может возникать и в более раннем возрасте, в таком случае речь уже идет о патологии.

Как распознать низкий уровень эстрогенов

Если в репродуктивном возрасте у женщины наблюдаются симптомы, напоминающие климакс, это может быть связано со снижением уровня главного женского гормона - эстрогена (гипоэстрогения). Среди проявлений низкого уровня эстрогенов - резкие перепады настроения, приливы, ломкость волос и ногтей, пигментация на коже, боли в сердце. Однако продолжительный дефицит эстрогенов может быть опасен для здоровья женщины, так как повышает риск развития остеопороза (чрезмерной хрупкости костей), инфарктов и инсультов, хронических атрофических заболеваний мочеполового тракта.

Существует несколько причин, почему уровень эстрогенов может быть понижен:

• Слишком интенсивные занятия спортом;
• Большая потеря веса;
• Несбалансированное питание, в котором преобладают углеводы и недостаточно жиров;
• Вредные привычки;
• Эндокринные расстройства, такие как гипогонадизм, гиперпролактинемия, гипофизарный нанизм;
• Хронические воспалительные заболевания внутренних половых органов;
• Перенесенные операции на яичниках;
• Прием некоторых химиотерапевтических препаратов, в том числе таблетированных гормональных контрацептивов.

Повышенный уровень гормонов в организме является серьезным нарушением, которое может серьезно повлиять на работу гормональной системы. Особенно опасно является такое состояние, как гиперэстрогения, при котором происходит слишком сильное увеличение уровня половых гормонов.

Причины гиперэстрогения у женщин могут быть различными, включая заболевания печени, гормоносекретирующие опухоли яичников, эндометриоидные кисты, избыточный вес и прием некоторых лекарственных средств.

Симптомы гиперэстрогения также включают высыпания на коже и повышение артериального давления. Однако, наиболее серьезные последствия проявляются в сбое менструальной функции: месячные становятся нерегулярными, болезненными и обильными. В таком случае происходит нарушение процесса нормального восстановления эндометрия и возрастает риск развития рака матки.

Гиперэстрогения, продолжительное время протекающая без лечения, может привести к бесплодию, атеросклерозу, раку груди, миоме матки и другим серьезным заболеваниям.

Как восстановить гормональный уровень?

Гипо- и гиперэстрогения - оба состояния требуют коррекции гормонального баланса. В первую очередь, необходимо изменить режим дня и диету, а также отказаться от вредных привычек. Однако в некоторых случаях это может быть недостаточно. Врач может рекомендовать заместительную гормональную терапию (ЗГТ) или прием фитоэстрогенов - растительных аналогов половых гормонов.

Заместительная гормональная терапия имеет довольно обширный список противопоказаний, которые включают, в частности, эндометриоз и миому матки - заболевания, которые часто возникают в период климакса. Это способствует появлению побочных эффектов:

• болезненность и утолщение молочных желез;
• повышение аппетита и, как следствие, набор веса;
• сухость слизистой влагалища;
• быстрая утомляемость;
• появление угрей и себореи.

Фитоэстрогены имеют меньше ограничений и побочных эффектов. Они состоят из натуральных веществ, структура которых напоминает естественный женский эстрадиол. При недостатке полового гормона фитоэстрогены выступают в качестве его "дублера". При избытке эстрадиола они работают обратно, имея антиэстрогенный эффект. "Растительные гормоны" занимают место избыточных эстрогенов на клеточном уровне, помогая восстановлению баланса.

Генистеин - один из самых изученных фитоэстрогенов. Исследования доказали его эффективность при снижении некоторых симптомов гипоэстрогении, вызванной климаксом. Помимо восстановления гормонального баланса генистеин поддерживает здоровье суставов, регулирует метаболизм в суставном хряще, защищает от остеопороза и предупреждает фотостарение кожи на клеточном уровне.

Количество эстрогенов в организме напрямую влияет на женскую красоту и здоровье. Хорошо, что его уровень можно скорректировать. Однако здесь очень важно помнить, что определять диагноз и назначать лечение должен только специалист.

Представленная информация, касающаяся медицины и здоровья, представлена исключительно для ознакомительных целей и не должна служить основанием для самодиагностики или самолечения.

Фото: freepik.com