Как правильно выбрать матрас, или В поисках здорового сна
От качества матраса зависит не только комфортный сон, но и здоровье. Именно поэтому правильный матрас может стать мощным аудитором в борьбе с бессонницей, болями в мышцах и позвоночнике, аллергиями. Как правило, покупка матраса не является дешевой, однако именно этот элемент мебели является очень важным для нашего здоровья. Как с этим справиться? Прежде чем идти за покупкой в магазин, важно знать, как правильно выбрать матрас. Это не так просто, как кажется на первый взгляд. Необходимо учитывать множество факторов, а не только персональные предпочтения и размер кровати.
Все мы знаем, что хороший сон играет важную роль в жизни человека, а правильный матрас способствует ему. В магазинах мебели представлены разные виды матрасов. Как же выбрать оптимальный для сна, который будет соответствовать вашим ожиданиям и финансовым возможностям?
Если вы посетите мебельный магазин, вы обнаружите большой выбор матрасов. Разные варианты материалов и размеров матрасов предназначены для разных людей. Например, более жесткие матрасы рекомендуются для людей, страдающих болезнями позвоночника и сколиозом. Наоборот, более мягкие матрасы подходят людям, которые предпочитают комфорт и уют.
Если вы ищете варианты по бюджету, то магазины могут предложить матрасы различной ценовой категории. Однако не следует сильно экономить на матрасе, ведь от качества матраса зависит качество сна. В связи с этим, необходимо выбрать матрас, соответствующий вашим физическим особенностям, а также учитывать ваши индивидуальные предпочтения.
В зависимости от того, какой материал выбран, матрас может быть более или менее прочным. Матрасы, сделанные из натуральных материалов, обычно являются более дорогими, но они износостойчивы и дарят комфортный сон. Помимо того, подходящий матрас должен иметь правильный размер, чтобы с легкостью помещаться на кровати.
В итоге, выбор матраса для сна – это серьезное и важное решение, к которому надо отнестись со всей серьезностью. Является ключевым фактором для прекрасного и здорового сна, обеспечивая тонкий баланс между мягкостью и поддержкой тела. Обращайте внимание на материалы, размеры и цену, но помните, что качество сна не оценивается в деньгах.
Классификация матрасов по типу конструкции
Надежность и комфорт матраса зависят от его «начинки». Чаще всего матрасы содержат пружины, но они могут иметь разные типы. Не все же модели содержат пружины, некоторые матрасы используют другие материалы для создания упругости.
Пружинные матрасы
Пружинные матрасы могут содержать зависимые и независимые пружины. Первый тип предполагает специально переплетенные пружины, а второй - каждая пружина находится в индивидуальном тканевом отсеке. Матрасы с независимыми блоками более удобны, поскольку такие пружины лучше приспосабливаются к форме тела. Обычно матрасы имеют стандартное количество пружин - 256 пружин на квадратный метр.
Беспружинные матрасы
Беспружинные матрасы создаются на основе искусственного или натурального латекса, кокосового волокна, а также различных синтетических высокотехнологичных материалов. Этот тип матрасов также включает в себя надувные и водяные матрасы.
Различают множество материалов для наполнения матрасов. Одни применяются уже многие годы, а другие появились недавно и о многих из них обычному покупателю мало что известно. Рассмотрим некоторые наиболее используемые наполнители для матрасов.
Латекс – это природный материал, который отличается упругостью, гипоаллергенностью и анатомичностью. В дополнение, латекс гигиеничен и обеспечивает хорошую поддержку позвоночника.
Кокосовая койра – это эластичный, прочный и гипоаллергенный материал, который также обладает высокими бактерицидными свойствами. Кокосовую койру обычно используют в качестве наполнителя для жестких матрасов.
Пенополиуретан – это материал, который характеризуется высокой эластичностью, хорошей воздухопроницаемостью и гипоаллергенностью.
Memory Foam, или высокоэластичный материал с эффектом памяти – это гипоаллергенный высокотехнологичный наполнитель для матрасов на основе полиуретана. Он представляет собой вязкоэластичную пену, ячейки которой похожи на маленькие пружинки, сжимающиеся под воздействием веса тела. Этот материал прочный, надежный и долговечный.
Memory Latex – это воздухопроницаемый материал сотовой структуры, который не восприимчив к температурным перепадам и очень долговечен.
Вязкоэластичная пена – это инновационный гипоаллергенный материал, который обладает эффектом памяти и обеспечивает максимально естественное положение позвоночника. При этом он не препятствует нормальному кровообращению во время отдыха.
Сизаль – это натуральное волокно с высокими антистатическими свойствами, которое легко пропускает воздух и испаряет влагу, выделяемую человеком во время сна. Этот материал крайне прочный и рассчитан на интенсивные нагрузки.
Это далеко не полный перечень наполнителей для матрасов. Для производства матрасов используются также войлок, конский волос, натуральная шерсть, латекс с различными добавками, струтофайбер и другие материалы – как природные, так и синтетические.
Двухсторонние и односторонние матрасы: отличия и особенности
Большинство матрасов, которые можно найти в магазинах, являются односторонними. Однако некоторые компании, которые специализируются на создании ортопедических матрасов, предлагают своим клиентам и двусторонние модели. В отличие от односторонних, в двухсторонних матрасах каждая сторона имеет свою собственную жесткость и тип наполнителя.
Например, двусторонние матрасы могут быть разработаны специально для того, чтобы их можно было использовать в разные сезоны года. Зимняя сторона таких матрасов обычно имеет шерстяную прослойку и более мягкий наполнитель, чтобы сохранять тепло в холодную погоду. В то же время, летняя сторона матраса покрыта гигроскопичной тканью, которая обеспечивает хороший воздухообмен во время жаркого сезона.
Важно отметить, что двухсторонние матрасы могут быть более долговечными, так как их можно переворачивать, чтобы равномерно распределять нагрузку на разные части матраса. Однако, как и любой другой матрас, такие модели также требуют правильного ухода и регулярной замены.
Ортопедические матрасы всегда были и остаются актуальной темой для людей, заботящихся о здоровье своей спины. Ведь именно на ортопедическом матрасе можно получить оптимальную поддержку позвоночника, что особенно важно для тех, кто страдает от болей в позвоночнике или дискомфорта при сидении или лежании. Болезни связок и суставов также не являются препятствием для использования ортопедического матраса. Онемение в конечностях и другие неприятные ощущения при использовании обычного матраса пропадают, когда вы ложитесь на ортопедический матрас.
Но не только люди, испытывающие проблемы со спиной, нуждаются в ортопедических матрасах. Качественный ортопедический матрас может стать отличной профилактикой проблем со спиной для здоровых людей. Будучи обеспечены правильной поддержкой позвоночника, они могут спать лучше и просыпаться более отдохнувшими.
Но, в отличие от обычных матрасов, ортопедические матрасы обязательно должны быть подобраны именно под конкретного спящего, иначе их эффективность может быть недостаточной. Также на рынке представлены двусторонние анатомо-ортопедические матрасы с возможностью осцилляционного массажа, которые заслуживают особого внимания. Встроенный массажный механизм, создающий управляемые переменные колебания, обеспечивает расслабляющий эффект, который позволяет более глубоко расслабиться и получить удовольствие от сна.
Выбор матраса: как не ошибиться
Когда дело касается выбора матраса, прежде всего стоит ориентироваться на свои личные предпочтения. Вместе с тем, не стоит забывать и о других важных критериях выбора. Один из них - это ваш вес и возраст. Также учитывайте состояние вашего здоровья. Все эти моменты могут оказать значительное влияние на выбор и качество самого матраса, который будет отвечать всем вашим потребностям.
При выборе матраса для сна необходимо учитывать рост, вес и возраст человека.
Если у вас полная комплекция, рекомендуется выбирать жесткие матрасы. В то же время, для худых людей больше подходят мягкие модели, такие как матрасы с независимыми пружинами или с наполнителем из латекса. Люди средней комплекции могут выбирать любой тип матраса, на котором им будет комфортно спать.
Возраст – еще один важный фактор при выборе матраса. Пожилым людям не рекомендуется спать на жестких матрасах, так как это может привести к проблемам с позвоночником и кровообращением. Для детей младшего школьного возраста и подростков рекомендуются жесткие безпружинные матрасы, из синтетических вспененных материалов. Для малышей необходим матрасик толщиной 3-7 см с наполнителем из кокосового волокна.
Если вы хотите выбрать матрас для двоих, лучше выбрать модель средней жесткости с независимыми пружинами. Если ваш партнер часто переворачивается во сне, то вторая половина матраса останется неподвижной.
Нельзя забывать о размерах матраса. Он не должен быть слишком коротким, и самое главное – он обязательно должен соответствовать размерам основания кровати. Чтобы выбрать правильный размер матраса, его длина должна быть не менее чем на 20 см больше вашего роста. Ширина односпального матраса обычно стандартно составляет от 80 см, двуспального – от 160 см.
Принимая решение о покупке матраса, необходимо учитывать индивидуальные особенности здоровья.
Несмотря на то, что натуральные материалы обладают высокой экологичностью и долгим сроком службы, они, тем не менее, могут вызывать аллергические реакции у некоторых людей. В таком случае, для предотвращения негативных последствий, следует отдать предпочтение матрасам, изготовленным из синтетических материалов.
Если у вас есть проблемы с поясничным отделом позвоночника, рекомендуется выбирать мягкие матрасы, способные обеспечить достаточную поддержку данного отдела. На других отделах позвоночника более предпочтительны матрасы средней жесткости. В случае же, если вас беспокоят болевые ощущения в верхней части спины или же вы страдаете остеохондрозом, следует обратить внимание на жесткие матрасы, которые помогут корректировать осанку.
Ответственный продавец является залогом успешной покупки. Одним из критериев выбора является наличие гарантии на продукцию, предлагаемую компанией. Это свидетельствует о том, что продавец готов нести ответственность за качество своей продукции.
Фото: freepik.com