Что делать при остеохондрозе: способы и методы лечения

Остеохондроз, являющийся одним из самых известных заболеваний, все чаще встречается среди населения. Большинство людей стремятся избавиться от этой болезни и ее осложнений. В данной статье мы рассмотрим методы лечения остеохондроза, а также применение рефлекторной терапии и массажа при этом заболевании. Кроме того, будет рассказано о том, что нужно и чего нельзя делать, если вы столкнулись с остеохондрозом.

В последнее время заболеваемость остеохондрозом значительно возросла. Этому способствуют сидячий образ жизни и другие факторы. Если вы заметили признаки этого заболевания, необходимо обратиться к врачу. Основные симптомы остеохондроза: боли и дискомфорт в различных участках тела, головные боли, головокружения, онемение конечностей, а также снижение работоспособности и тонуса организма. Отсрочка похода к врачу может привести к тому, что остеохондроз захочет стать вашим постоянным спутником. Своевременное лечение поможет избежать серьезных осложнений.

В лечении остеохондроза используются различные методы: лекарства, терапия и в редких случаях госпитализация. Кроме того, массаж и рефлекторная терапия являются неотъемлемой частью лечебного процесса. Результатом такого комплексного подхода к лечению является быстрое восстановление и возможность возвращения к нормальной жизни без боли. Информация о том, что можно и что нельзя делать при лечении остеохондроза, тоже является важной составляющей на пути к выздоровлению. Вне зависимости от применяемого метода лечения, главное - обратиться к врачу вовремя, чтобы не допустить серьезных осложнений.

Лечение остеохондроза может осуществляться разными методами. Массаж является одним из наиболее популярных способов, так как он не только значительно уменьшает страдания больного, но и улучшает кровообращение, а также имеет общеукрепляющий эффект.

Однако, также очень важным компонентом лечения является лечебная физкультура. Пациенту назначаются специально подобранные упражнения, которые направлены на укрепление мышечного корсета и разработку пораженных суставов. Как результат, наблюдается существенно улучшение кровообращения и снижение болевого синдрома.

Физиотерапия - это еще один не менее важный компонент лечения остеохондроза. Он назначается после завершения стадии обострения болезни и определяется индивидуально для каждого пациента. Физиотерапия ускоряет восстановление, не имеет побочных эффектов и является катализатором для действия введенных препаратов.

Еще одним методом при лечении остеохондроза является рефлексотерапия, включая иглоукалывание или акупунктуру. Основанный на опыте традиционной китайской медицины метод заключается во введении игл в спазмированные или атрофированные мышцы. В отличие от массажа, иглоукалывание позволяет избежать продавливания слоя мышц, что особенно актуально при обострении остеохондроза или повышенной болезненности. Иглоукалывание улучшает циркуляцию крови, снимает спазмы, подавляет воспалительные процессы и укрепляет иммунитет. Комплексное лечение может дополнительно включать моксотерапию, которая способствует восстановлению суставных хрящей и межпозвоночных дисков, а также направлена на повышение общего тонуса организма.

Остеохондроз — заболевание, которое причиняет много страданий. Массаж является одним из методов лечения этой болезни, главная задача которого заключается в воздействии на мышцы. Оказывается, мышцы с сухожилиями играют ключевую роль в состоянии сустава. Если мышцы, окружающие сустав, атрофированы, плохо развиты, или спазмированы, в них нарушается циркуляция крови. Это может привести к отечностям и образованию кисты, что, в свою очередь, блокирует кровоток и вызывает остеохондроз.

Массаж при остеохондрозе расслабляет мышцы, снимает спазмы, улучшает кровообращение и обменные процессы, стимулирует восстановление мышечных и эластических элементов, и, как следствие, возвращает движение в пораженном отделе позвоночника. Однако для большего эффекта массаж необходимо сочетать с легкими физическими упражнениями. Обычно их выполняют в процессе процедуры или сразу после нее. Главное здесь — не перегружать мышцы и суставы, поскольку массаж уже является определенной нагрузкой для организма. Предпочтение стоит отдать упражнениям на растяжку.

Процедура массажа при остеохондрозе обычно безболезненна. Если же массаж доставляет нестерпимую боль, значит, его проводят неправильно. Это может привести к излишнему напряжению в мышцах и даже травмам, которые полностью уничтожат положительный эффект лечения.

Конечно, процедура массажа при остеохондрозе должна проводиться с учетом противопоказаний. Лучше избегать ее в случае:

• лихорадочных состояний разной этиологии;
• обострения воспалительных заболеваний кожи и подкожной клетчатки, мышц или суставов;
• различных заболеваний крови;
• склонности к кровотечениям;
• туберкулеза костей и суставов;
• остеомиелита;
• стадии обострения любых хронических заболеваний;
• врожденных и приобретенных пороков сердца;
• сахарного диабета;
• опухолей любой природы.

Остеохондроз – это заболевание позвоночника, которое часто возникает из-за различных повреждений спины, избыточного веса, гиподинамии, сидячего образа жизни и других причин. Чтобы предотвратить развитие осложнений заболевания, необходимо исключить все факторы, которые могут травмировать и нагружать позвоночник. Кроме того, необходимо укреплять мышцы спины.

Следует больше двигаться – заниматься утренними зарядками, часто выполнять специальные комплексы упражнений лечебной гимнастики, а также не оставаться в одном положении более 30 минут. Полезны также походы в сауну, которые снижают осевую нагрузку на позвоночник и увеличивают двигательную активность, а также водные процедуры, которые улучшают циркуляцию крови и имеют эффект гидромассажа.

Стоит обратить внимание на выбор мебели, с которой вы проводите большую часть времени. Не используйте слишком мягкую мебель, особенно для сна. Лучше выбрать ортопедический матрас, который повторяет естественные изгибы позвоночника и предотвращает нагрузку на мышцы спины.

Также необходимо выбирать комфортную обувь, следить за осанкой и избегать подъема тяжестей и других нагрузок на спину. Не стоит провоцировать хруст в суставах, которые могут повредить суставные поверхности и усугубить заболевание. Также важно правильно и сбалансировано питаться и следить за своим весом.

Остеохондроз может привести к мигрени, потере слуха и зрения, вегетативной дисфункции, обострению болезней мочеполовой системы и межпозвонковым грыжам. Для того чтобы избежать этих неприятных последствий, необходимо своевременно обратиться к врачу и следовать его рекомендациям.

Фото: freepik.com