Врач перечислила продукты для хорошего зрения

Медик рекомендует раз в год посещать офтальмолога, чтобы проверить зрение. Делать это стоит даже при отсутствии жалоб.

Офтальмолог Ольга Чарина в интервью «Коми Гор» рассказала, что проблема со зрением носит глобальных характер: во всем мире более 2 млрд человек имеют те или иные заболевания глаз, 45 млн человек не видят. При этом до 80% случаев можно было бы предотвратить за счет диагностики, лечения и профилактики.

Заболевания могут быть как со снижением зрения, так и не приводящие к этому. К первым относятся глаукома, катаракта. К последним — конъюнктивиты, синдром сухого глаза.

Часто офтальмологам жалуются на близорукость, которая чаще всего возникает в школьном возрасте. По оценке Ольги Чариной, заболевание молодеет, появляется уже и у дошкольников. При этом если оба родителя страдают от близорукости, ребенок унаследует заболевание.

Гаджеты, по словам специалиста, приводят к снижению зрения, так как чаще всего ими пользуются бесконтрольно. Но к близорукости может привести не только зрительная нагрузка, но и образ жизни. Питание должно быть сбалансированным, богатым на микроэлементы и витамины. Важны витамины А, B, C и Е. полезны морковь, тыква и другие «оранжевые» продукты с бета-каротином.

Врач рекомендует раз в год посещать офтальмолога, чтобы проверить зрение. Делать это стоит даже при отсутствии жалоб.

БНК