Врач назвал самую лучшую рыбу для снижения «плохого» холестерина

Врач-терапевт, кардиолог, диетолог Доктор Фил рассказал, употребление какой рыбы поможет снизить риск развития инфаркта и инсульта.

Врач-терапевт, кардиолог, диетолог Доктор Фил рассказал, употребление какой рыбы поможет снизить риск развития инфаркта и инсульта.

Фото БНК

В беседе с «Радио 1» 27 января специалист отметил, что главное полезное свойство рыбы заключается в содержании большого количества полиненасыщенных жирных кислот, которые участвуют в жировом обмене, повышают уровень «хорошего» холестерина в крови и косвенно способствуют снижению «плохого» холестерина. Всё это вместе уменьшает риск развития атеросклероза.

По его словам, именно атеросклероз является частой причиной смертельных инсультов и инфарктов.

«Чем больше едите рыбы, тем меньше риск умереть и тем выше продолжительность жизни», — объяснил врач.

Он также рассказал, что важно соблюдать меру в употреблении рыбы и делать это не чаще двух-трех раз в неделю. Предпочтение лучше отдавать лососю, форели, треске и тунцу. Врач напомнил, что «без физической нагрузки, умения справляться со стрессом, отказа от вредных привычек никакая рыба не поможет», пишут « Известия ».

Последние новости

Невролог назвала главную опасность аномально теплой зимы

Человеческий организм годами адаптируется к определенным сезонным циклам, и любое отклонение от них, как, например, аномально теплая зима, пагубно влияет на здоровье, рассказала РИА Новости невролог Екатерина Демьяновская.

Когда лучше завтракать

В интервью радио Спутник рассказала гастроэнтеролог Ирина Бережная. Первоисточник Завтрак – очень важная составляющая режима питания, считают диетологи.

Врач «Скорой помощи» Родмила Сулейманова: нравится видеть, как после оказания помощи пациенту сразу становится лучше

Врач «Скорой помощи» Родмила Сулейманова: нравится видеть, как после оказания помощи пациенту сразу становится лучше Очередным гостем карьерной рубрики Центра развития карьеры СГУ им.

Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество

Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи

На этом сайте представлены актуальные варианты, чтобы снять квартиру в Севастополе на выгодных условиях

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *