Воркутинцев научат скандинавской ходьбе
В конце мая все желающие смогут записаться на занятия, на которых инструкторы помогут освоить правильную технику оздоровительной тренировки с палками.
В конце мая все желающие смогут записаться на занятия, на которых инструкторы помогут освоить правильную технику оздоровительной тренировки с палками. Заполярье стало одной из базовых площадок реализации президентского гранта «Движение – это жизнь», который выиграл республиканский врачебно-физкультурный диспансер. На прошлой неделе в Воркуте побывали инструкторы по северной ходьбе. Они научили медиков правильно преподавать эту дисциплину.
– Мы знаем, что в Воркуте многие занимаются северной ходьбой – так, кстати, правильно называется этот вид спорта, – отмечает председатель регионального отделения северной ходьбы России в Пермском крае Надежда Савранская. – Однако большинство людей делают это неправильно. А чтобы занятие приносило пользу организму, необходимо пройти инструктаж. Тонкостей много: нужны специальные палки, необходимо правильно держать их, правильно отталкиваться и так далее.
Савранская подчеркивает, что при северной ходьбе задействовано 90 процентов мышц, такие тренировки положительно влияют на сердечно-сосудистую систему человека, заставляют лучше работать органы дыхания и кровообращения, укрепляют весь организм. Причем, заниматься скандинавской ходьбой полезно не только пожилым людям, но даже детям и, разумеется, молодым людям, особенно тем, кто ведет малоактивный образ жизни.
В Воркуте группы из желающих обучиться правильной технике северной ходьбы будут набирать в конце мая. Записаться на занятия можно будет в городской поликлинике в отделении профилактики, кабинет №107. Занятия бесплатные.
Источник: газета Моя Воркута
– Мы знаем, что в Воркуте многие занимаются северной ходьбой – так, кстати, правильно называется этот вид спорта, – отмечает председатель регионального отделения северной ходьбы России в Пермском крае Надежда Савранская. – Однако большинство людей делают это неправильно. А чтобы занятие приносило пользу организму, необходимо пройти инструктаж. Тонкостей много: нужны специальные палки, необходимо правильно держать их, правильно отталкиваться и так далее.
Савранская подчеркивает, что при северной ходьбе задействовано 90 процентов мышц, такие тренировки положительно влияют на сердечно-сосудистую систему человека, заставляют лучше работать органы дыхания и кровообращения, укрепляют весь организм. Причем, заниматься скандинавской ходьбой полезно не только пожилым людям, но даже детям и, разумеется, молодым людям, особенно тем, кто ведет малоактивный образ жизни.
В Воркуте группы из желающих обучиться правильной технике северной ходьбы будут набирать в конце мая. Записаться на занятия можно будет в городской поликлинике в отделении профилактики, кабинет №107. Занятия бесплатные.
Источник: газета Моя Воркута
Последние новости
Парламентарии Северо-Запада единогласно поддержали инициативу Госсовета Коми о дополнительных мерах поддержки людей с целиакией
На площадке Законодательного Собрания Вологодской области 3 апреля состоялось заседание постоянного комитета Парламентской Ассоциации Северо-Запада России по социальной политике.
Бизнес-олимп Коми: объявлены победители регионального "Золотого Меркурия"
Фото Торгово-промышленной палаты Коми В Сыктывкаре подвели итоги регионального этапа престижной Национальной премии в области предпринимательской деятельности "Золотой Меркурий".
Правила поведения на железнодорожном транспорте
Железная дорога — не место для игр Несоблюдение простых правил безопасности может стоить здоровья, а иногда и жизни.
Изменения и дополнения, вносимые в списки кандидатов в присяжные заседатели
Администрация МО ГО «Сыктывкар» сообщает о возможности ознакомиться изменениями,
Здесь вы найдете свежие и актуальные новости в Ишимбае, охватывающие все важные события в городе