Ученые выяснили, какая привычка притормаживает процесс старения
За рубежом опубликованы результаты исследований о вреде дневного сна для здоровья.
За рубежом опубликованы результаты исследований о вреде дневного сна для здоровья.
Например, что у пожилых людей он сопряжен с повышенной вероятностью инсульта, что дневной сон при общей длительности сна в сутки более 8 часов связан с сокращением продолжительности жизни. Однако ученые из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе и Университета Республики Уругвай в журнале Sleep Health приводят аргументы в пользу дневного сна.
Они проанализировали данные исследований почти 380 тысяч человек в возрасте от 40 до 69 лет. Главная цель ученых - выявить причинно-следственную связь между дневным сном и здоровьем мозга.
Исследователи обнаружили, что люди, генетически склонные к дремоте днем, имели больший общий объем мозга. Это, особенно у пожилых людей, является свидетельством крепкого здоровья, поскольку его уменьшение обычно связано с деменцией и другими умственными нарушениями. У любителей поспать мозг оказался "моложе" на 2,6-6,5 лет.
Вывод: причинно-следственная связь между дневным сном и большим объемом мозга действительно существует. Привычка вздремнуть днем на 10-15 минут, по мнению ученых, повышает когнитивные способности и даже притормаживает процесс старения и улучшает память, пишет "Российская газета".
Комиинформ
Последние новости
Парламентарии Северо-Запада единогласно поддержали инициативу Госсовета Коми о дополнительных мерах поддержки людей с целиакией
На площадке Законодательного Собрания Вологодской области 3 апреля состоялось заседание постоянного комитета Парламентской Ассоциации Северо-Запада России по социальной политике.
Бизнес-олимп Коми: объявлены победители регионального "Золотого Меркурия"
Фото Торгово-промышленной палаты Коми В Сыктывкаре подвели итоги регионального этапа престижной Национальной премии в области предпринимательской деятельности "Золотой Меркурий".
Правила поведения на железнодорожном транспорте
Железная дорога — не место для игр Несоблюдение простых правил безопасности может стоить здоровья, а иногда и жизни.
Изменения и дополнения, вносимые в списки кандидатов в присяжные заседатели
Администрация МО ГО «Сыктывкар» сообщает о возможности ознакомиться изменениями,