Психолог из Коми рассказала, как сохранить здоровье мозга с помощью питания
Горстка северных ягод в день поможет уберечь мозг от когнитивных расстройств.
Горстка северных ягод в день поможет уберечь мозг от когнитивных расстройств. Подробнее о том, как питание влияет на устойчивую работу мозга и когнитивных функций рассказала медицинский психолог Коми республиканской психиатрической больницы Вера Яичникова.
Доктор поделилась рекомендациями о рационе питания, который поможет работе мозга, рассказала какие продукты лучше всего влияют на когнитивные функции и спасают от болезни Альцгеймера.
По словам эксперта, ежедневно необходимо съедать не менее 20 грамм сливочного масла, иметь в рационе куриные яйца, оливковое масло. Северные ягоды - чернику, бруснику и клюкву достаточно употреблять в день по горсти, но не следует избегать овощей. Хороши для профилактики деменции зеленые овощи и травы - салат, шпинат, капуста. Подробнее о правильном питании - в видео.
Вероника Морохина
Последние новости
Парламентарии Северо-Запада единогласно поддержали инициативу Госсовета Коми о дополнительных мерах поддержки людей с целиакией
На площадке Законодательного Собрания Вологодской области 3 апреля состоялось заседание постоянного комитета Парламентской Ассоциации Северо-Запада России по социальной политике.
Бизнес-олимп Коми: объявлены победители регионального "Золотого Меркурия"
Фото Торгово-промышленной палаты Коми В Сыктывкаре подвели итоги регионального этапа престижной Национальной премии в области предпринимательской деятельности "Золотой Меркурий".
Правила поведения на железнодорожном транспорте
Железная дорога — не место для игр Несоблюдение простых правил безопасности может стоить здоровья, а иногда и жизни.
Изменения и дополнения, вносимые в списки кандидатов в присяжные заседатели
Администрация МО ГО «Сыктывкар» сообщает о возможности ознакомиться изменениями,