Профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата: советы врача-невролога санатория «Солониха»

Специалист рассказала о том, как оставаться здоровым.

Сегодня заболеваниями опорно-двигательного аппарата страдают все больше людей. Как мы можем себе помочь? Об этом «КомиОнлайну» рассказала врач-невролог высшей категории санатория «Солониха» Галина Фефилатьева .

Дотянуться руками до пола

Если вы спросите меня о том, кто сегодня рискует получить заболевания опорно-двигательной системы, я отвечу - практически все. Люди любого возраста, и особенно молодое поколение. Почему? Потому что в большинстве своем молодые люди, дети мало двигаются.

Около 90 процентов детей, которые к нам приезжают, имеют нарушение осанки. Их у нас бывает много, каждый год четыре заезда по 150 человек. И на осмотре мы даем задание дотронуться руками до пола, не сгибая колен. Около 30 процентов детей даже пальчиками не дотягиваются. Тогда как бабушки достают до пола ладонями.

Мышцы у большинства детей и подростков слабые, потому что они много сидят, опираясь на спинку стула, дивана, кресла - и позвоночник держит спинка, а мышцы в этот момент не работают. Когда ты такому ребенку предлагаешь сесть прямо, без опоры, он буквально две минуты держится и потом - все, «повисает». Отсюда ранний остеохондроз и все проблемы, с ним связанные: боли в позвоночнике, головные боли, головокружения.

Природа в помощь

Санаторий «Солониха» изначально был создан для лечения всего, что связано с нашим движением: это суставы, кости, позвоночник, центральная и периферическая нервная система, мышечная система… Известно, что еще в 16 веке, когда купцы Строгановы заготовляли здесь соль, их работники знали о целебных свойствах местного минерального источника: они бросали в воду горячие камни, она нагревалась - и тогда в эту воду опускали руки и ноги, чтобы справиться с усталостью.

Природные факторы - это то, без чего не может работать ни один санаторий. У «Солонихи» это присущий Красноборскому району мягкий комфортный климат, сосновый бор, насыщенный фитонцидами воздух. И конечно - две скважины с минеральной водой разной концентрации: одна для того, чтобы приготавливать минеральные ванны, вторая - питьевая. А также собственная торфяная грязь. Месторождение торфа в этом месте в свое время было разработано «Геоминвод». Мы замачиваем торф на полгода в минеральной воде, он становится вязким, и такая консистенция позволяет накладывать его аппликационным методом на суставы, позвоночник и так далее.

Без физкультуры ничего не вылечить

Кроме минеральных, мы используем жемчужные, пенно-солодковые, скипидарные и сухие углекислые ванны. Кроме того, пациентам с заболеваниями опорно-двигательной системы мы предлагаем большой спектр процедур в кабинете физиоаппаратуры. Работает кабинет гальваногрязи: это физиотерапия с использованием лечебной грязи и электрического тока. А те, кто хотя бы раз приезжал к нам, знают, какой хороший специалист наша инструктор по массажу. Даже сложился круг пациентов, которые ездят в «Солониху» именно за массажем.

И, конечно, и детям, и взрослым мы советуем каждый день ходить на лечебную физкультуру. Без лечебной физкультуры, по моему мнению, не лечится ни одно заболевание.

Оптимально, когда пациенты приезжают к нам на 18 дней. Но если из-за финансовых трудностей или еще по какой-то причине у человека есть хотя бы десять дней - это все равно лучше, чем ничего. Здесь он выучит комплекс упражнений и сможет делать их дома, получит нужные ему процедуры и советы врача - да и просто отдохнет от всех проблем и городской суеты.

Адрес: 165434, Архангельская область, Красноборский район, деревня курорт Солониха
Телефон/факс: +7 (81840) 3-27-17
Адрес электронной почты: [email protected]
Официальный сайт: solonixa.ru

На правах рекламы