Опасно для сердца: названы продукты, от которых лучше отказаться
О том, какие продукты лучше убрать из рациона для поддержания здоровья сердца, рассказывает Medical Xpress.
О том, какие продукты лучше убрать из рациона для поддержания здоровья сердца, рассказывает Medical Xpress.
Для поддержания здоровья своего сердца и сердечно-сосудистой системы необходимо отказаться от животного молока.
Вместо него лучше добавить в рацион молоко из миндаля или кешью. Также подойдет соевое молоко.
Из рациона следует убрать газированные сладкие напитки. Вместо них лучше пить чай или воду.
Хлеб и выпечка также негативно влияют на сердечно-сосудистую систему. Вместо обычного хлеба лучше брать хлеб с зернами.
Маргарин является еще одним вредным для сердца продуктом из-за содержания в нем пальмового масла. При выборе маргарина следует брать такой маргарин, который создан на основе льняного или оливкового масла.
Последними опасными продуктами являются батончики мюсли. В них содержится сахар, пальмовое масло и подсластители. Вместо них лучше отдельно есть овсянку и орехи, а сахар заменить фруктами или сухофруктами.
Последние новости
Парламентарии Северо-Запада единогласно поддержали инициативу Госсовета Коми о дополнительных мерах поддержки людей с целиакией
На площадке Законодательного Собрания Вологодской области 3 апреля состоялось заседание постоянного комитета Парламентской Ассоциации Северо-Запада России по социальной политике.
Бизнес-олимп Коми: объявлены победители регионального "Золотого Меркурия"
Фото Торгово-промышленной палаты Коми В Сыктывкаре подвели итоги регионального этапа престижной Национальной премии в области предпринимательской деятельности "Золотой Меркурий".
Правила поведения на железнодорожном транспорте
Железная дорога — не место для игр Несоблюдение простых правил безопасности может стоить здоровья, а иногда и жизни.
Изменения и дополнения, вносимые в списки кандидатов в присяжные заседатели
Администрация МО ГО «Сыктывкар» сообщает о возможности ознакомиться изменениями,