Нейробиолог: ячмень и овёс способны подавлять аппетит и помогают худеть
Бета-глюкан хорошо показал себя в качестве средства от ожирения во время опытов на мышах.
В некоторых продуктах содержится особый тип клетчатки, который может подавлять аппетит и работать также, как и популярные инъекции для лечения диабета, используемые многими для похудения, полагает нейробиолог и диетолог Фрэнк Дук.
По словам Дука, во время исследований он и его коллеги обнаружили, что бета-глюкан, который является ферментированной клетчаткой, способен подавлять аппетит и помогать худеть. Он указал, что этот тип волокон содержится в ячмене, овсе и ржи. Попадая в организм, эти продукты способствуют выработке глюкагоноподобного пептида-1 (ГПП-1) – гормона, который подает сигнал мозгу о насыщении, а также замедляет перемещение пищи из желудка в кишечник. Исследователь утверждает, что похожим эффектом обладают лекарства от диабета, такие как Ozempic или Wegovy.
Дук добавил, что бета-глюкан хорошо показал себя в качестве средства от ожирения во время опытов на мышах. По его словам, испытания на людях подтвердили, что этот тип клетчатки улучшает чувствительность к инсулину, снижает кровяное давление и даёт чувство насыщения. При этом Дук указал, что другие виды ферментированных волокон в растительной пище тоже обладают полезными свойствами, но их польза для похудения обнаружена не была, сообщает Лента.ру .
Последние новости
Фермер из Коми смог расширить своё хозяйство благодаря гранту
Фото из архива "Про Города Сыктывкар" Благодаря проекту “Агростартап” фермер из Прилузского района смог расширить своё хозяйство и выйти на новый уровень.
Пенсии вырастут с 1 января 2024 года: кому и на сколько поднимут выплаты
После индексации с 1 января 2024 года страховых пенсий средний размер выплаты для неработающих получателей увеличится более чем на 1,6 тыс.
ВИЧ не сдает позиции
В столице Коми обсудили меры борьбы с опасной инфекцией 6 декабря в Сыктывкаре прошла республиканская конференция, во время которой обсуждались меры по противодействию распространению ВИЧ-инфекции.
Как найти действующие промокоды
Как найти и использовать действующие промокоды для скидок