Советы по укреплению здоровья осенью
Как защитить себя от простудных заболеваний в холодное время года.
Осень - это не только красивое время года, но и период, когда риск простудных заболеваний значительно возрастает. Чтобы сохранить здоровье и активность, Республиканская детская клиническая больница предлагает 5 полезных советов:
- Укрепите иммунитет! Правильное питание, богатое витаминами, активный образ жизни и здоровый сон - залог крепкого иммунитета.
- Не забывайте о питье! Вода - это жизнь, особенно осенью. Пейте больше жидкости, чтобы не дать вирусам проникнуть в организм.
- Заботьтесь о гигиене! Мойте руки с мылом, пользуйтесь антисептиком и избегайте контактов с больными людьми.
- Проветривайте помещение! Свежий воздух - лучший друг вашего здоровья. Регулярно проветривайте дом и рабочее место.
- Не забывайте о профилактике! Проконсультируйтесь с врачом о сезонных витаминных комплексах и вакцинации против гриппа.
Последние новости
Ошибки пользователей, которые чаще всего выводят частотник из строя
Подробный разбор типичных промахов при эксплуатации и их последствий для оборудования
Парламентарии Северо-Запада единогласно поддержали инициативу Госсовета Коми о дополнительных мерах поддержки людей с целиакией
На площадке Законодательного Собрания Вологодской области 3 апреля состоялось заседание постоянного комитета Парламентской Ассоциации Северо-Запада России по социальной политике.
Бизнес-олимп Коми: объявлены победители регионального "Золотого Меркурия"
Фото Торгово-промышленной палаты Коми В Сыктывкаре подвели итоги регионального этапа престижной Национальной премии в области предпринимательской деятельности "Золотой Меркурий".
Когда скидки превращаются в ловушку: как маркетологи учат нас тратить
Почему “-50% только сегодня” не всегда значит выгоду, как скидки играют на эмоциях и почему даже рациональные люди становятся жертвами маркетинговых трюков.