26.05.2023

Диетолог назвала безопасное для фигуры и здоровья количество хлеба в день

Здоровому человек без противопоказаний следует съедать в день два-три куска хлеба, заметила врач-диетолог, аллерголог-иммунолог Марина Аплетаева.

Читайте нас в

Здоровому человек без противопоказаний следует съедать в день два-три куска хлеба, заметила врач-диетолог, аллерголог-иммунолог Марина Аплетаева. При этом особую осторожность в употреблении мучного следует соблюдать людям с лишним весом и больным сахарным диабетом.

Так, им стоит отказаться от белого хлеба из очищенной муки, так как в нем содержатся быстрые углеводы. Ограничить потребление хлеба стоит страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Из рациона им нужно выключить ржаной хлеб, заметила Аплетаева.

Правда, диетолог рекомендовала обратить внимание на зерновой хлеб, который доступен и людям с избыточным весом, и диабетикам. Но в том же количестве – два-три куска в день, передает портал osnmedia.ru .

Последние новости

В деревне Пожегдин Усть-Куломского района ввели карантин из-за обнаружения бруцеллёза у овец и коз

В деревне Пожегдин Усть-Куломского района ввели карантин из-за обнаружения бруцеллёза у овец и коз.

Новичкам вручили партбилеты

8 июня в Сыктывкарском Доме дружбы народов состоялась 35-я конференция регионального отделения всероссийской политической партии «Единая Россия».

Юным сыктывкарцам вручили паспорта граждан России

В преддверии одного из главных государственных праздников – Дня России на площадке Регионального исполкома партии «Единая Россия» состоялось торжественное вручение паспортов юным гражданам.

Card image

Путешествие по вкусам и традициям

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *