Диетолог назвала безопасное для фигуры и здоровья количество хлеба в день
Здоровому человек без противопоказаний следует съедать в день два-три куска хлеба, заметила врач-диетолог, аллерголог-иммунолог Марина Аплетаева.
Здоровому человек без противопоказаний следует съедать в день два-три куска хлеба, заметила врач-диетолог, аллерголог-иммунолог Марина Аплетаева. При этом особую осторожность в употреблении мучного следует соблюдать людям с лишним весом и больным сахарным диабетом.
Так, им стоит отказаться от белого хлеба из очищенной муки, так как в нем содержатся быстрые углеводы. Ограничить потребление хлеба стоит страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Из рациона им нужно выключить ржаной хлеб, заметила Аплетаева.
Правда, диетолог рекомендовала обратить внимание на зерновой хлеб, который доступен и людям с избыточным весом, и диабетикам. Но в том же количестве – два-три куска в день, передает портал osnmedia.ru .
Последние новости
В деревне Пожегдин Усть-Куломского района ввели карантин из-за обнаружения бруцеллёза у овец и коз
В деревне Пожегдин Усть-Куломского района ввели карантин из-за обнаружения бруцеллёза у овец и коз.
Новичкам вручили партбилеты
8 июня в Сыктывкарском Доме дружбы народов состоялась 35-я конференция регионального отделения всероссийской политической партии «Единая Россия».
Юным сыктывкарцам вручили паспорта граждан России
В преддверии одного из главных государственных праздников – Дня России на площадке Регионального исполкома партии «Единая Россия» состоялось торжественное вручение паспортов юным гражданам.
Роллы: Искусство вкуса и символ разнообразия
Путешествие по вкусам и традициям