Диетолог назвала безопасное для фигуры и здоровья количество хлеба в день
Здоровому человек без противопоказаний следует съедать в день два-три куска хлеба, заметила врач-диетолог, аллерголог-иммунолог Марина Аплетаева.
Здоровому человек без противопоказаний следует съедать в день два-три куска хлеба, заметила врач-диетолог, аллерголог-иммунолог Марина Аплетаева. При этом особую осторожность в употреблении мучного следует соблюдать людям с лишним весом и больным сахарным диабетом.
Так, им стоит отказаться от белого хлеба из очищенной муки, так как в нем содержатся быстрые углеводы. Ограничить потребление хлеба стоит страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Из рациона им нужно выключить ржаной хлеб, заметила Аплетаева.
Правда, диетолог рекомендовала обратить внимание на зерновой хлеб, который доступен и людям с избыточным весом, и диабетикам. Но в том же количестве – два-три куска в день, передает портал osnmedia.ru .
Последние новости
Ошибки пользователей, которые чаще всего выводят частотник из строя
Подробный разбор типичных промахов при эксплуатации и их последствий для оборудования
Парламентарии Северо-Запада единогласно поддержали инициативу Госсовета Коми о дополнительных мерах поддержки людей с целиакией
На площадке Законодательного Собрания Вологодской области 3 апреля состоялось заседание постоянного комитета Парламентской Ассоциации Северо-Запада России по социальной политике.
Бизнес-олимп Коми: объявлены победители регионального "Золотого Меркурия"
Фото Торгово-промышленной палаты Коми В Сыктывкаре подвели итоги регионального этапа престижной Национальной премии в области предпринимательской деятельности "Золотой Меркурий".
Когда скидки превращаются в ловушку: как маркетологи учат нас тратить
Почему “-50% только сегодня” не всегда значит выгоду, как скидки играют на эмоциях и почему даже рациональные люди становятся жертвами маркетинговых трюков.