«Активное долголетие» в Коми: пожилые делятся своими дачными достижениями, готовятся соревноваться в компьютерной грамотности, занимаются йогой и учат молодых, как сохранить здоров

Участники клуба «Активное долголетие» в Ухте продемонстрировали свои успехи в огородничестве, садоводстве и кулинарии на выставке «Золотая осень 2019». В Сосногорске «серебряный волонтер» помогла сверстниками подготовиться к участию во Всероссийском конкурсе личных достижений пенсионеров в изучении компьютерной грамотности. В Воркуте в рамках проекта «Активное долголетие» люди старшего поколения продолжают занятия восточной гимнастикой. А в Усть-Вымском районе «серебряный волонтер» дала работникам соцзащиты урок производственной гимнастики.

Для участников клуба «Активное долголетие» Ухты начало осенней поры ознаменовалось открытием традиционной выставки «Золотая осень 2019», организованной на базе Территориального центра социального обслуживания населения города. Талантливые пенсионеры-активисты клуба продемонстрировали в рамках экспозиции свои дачные достижения в огородничестве, садоводстве и кулинарном искусстве. 

«Выставка в этом году стала настоящим «фантазийным» открытием: оригинальные композиции из овощей, ягод, солений и варений. Скучно не было никому - хозяюшки радовались встрече друг с другом, делились новостями, рецептами, дегустировали продукцию, проводили мастер-классы», - рассказала заведующая социально-реабилитационным отделением ТЦСОН г.Ухты Галина Дикарёва.

По мнению ухтинских специалистов соцзащиты, пожилые дачники радуют сюрпризами на каждой выставке клуба «Активное долголетие». В этом году украшением выставки стали декоративные букеты из цветов и растений.

«По общему решению участников, именно цветочные композиции в стиле «флордизайн» заслужили номинацию «изюминка» выставки. Выставка «Золотая осень» в очередной раз доказала: у участников клуба «Активное долголетие» руки тоже золотые», - поделилась впечатлением Галина Дикарёва.

Тем временем в Сосногорском клубе «Активное долголетие» прошло мероприятие «Готовимся к конкурсу «Спасибо-Интернету 2019». Его организовали для граждан пожилого возраста в социально-реабилитационном отделении Территориального центра социального обслуживания населения.

Своими знаниями и опытом участия в киберсостязании людей старшего поколения на федеральном уровне поделилась «серебряный» волонтер Татьяна Ходарева.

«Слушателями занятия стали наши получатели социальных услуг - люди старшего поколения. Освоив интернет-пространство, они решили попробовать силы в V Всероссийском конкурсе личных достижений пенсионеров в изучении компьютерной грамотности. Татьяна Аркадьевна уже не раз принимала участие в этом конкурсе, она объяснила участникам клуба, как отправить заявку на конкурс, на что обратить внимание при написании эссе, как разместить свою работу. Эти полезные советы помогли участникам встречи подготовить и направить свои заявки на конкурс», - сообщила заведующая социально-реабилитационным отделением ТЦСОН г.Сосногорска Александра Овчинникова, пожелав старшим землякам удачи и побед.

А воркутинцы «золотого» возраста любители здорового образа жизни после недолгого перерыва снова приступили к занятиям йогой в клубе «Восточная гимнастика», которые проводятся в рамках проекта «Активное долголетие» в социально-реабилитационном отделении Территориального центра социального обслуживания населения г.Воркуты.

Как рассказала заведующая отделением Галина Шульгина, осваивать комплекс упражнений из системы практик «Йога» пожилые жители заполярного города начали относительно недавно. Помогает им в этом на добровольных началах инструктор с большим опытом Галина Вантух. У людей старшего поколения ее занятия пользуются большой популярностью.

«Пожилые получатели услуг нашего центра ходят на йогу с удовольствием. Летом был небольшой перерыв, сейчас занятия возобновились и люди снова пришли в зал. Инструктор разработала специальный комплекс упражнений, с учетом возраста и особенностей здоровья участников занятий. Осваивая эти практики, пожилые люди  учатся накапливать и сохранять энергию, управлять ею. Это помогает им поддержать свой организм в хорошем тонусе, укреплять здоровье, сохранять бодрость духа и оставаться активными. У наших получателей услуг отзывы о занятиях и инструкторе - только положительные, и результатами люди довольны - самочувствие их улучшается», - рассказала заведующая социально-реабилитационным отделением ТЦСОН г.Воркуты Галина Шульгина.

Она также добавила, что занятия йогой в рамках проекта «Активное долголетие» продляться год - до следующего летнего перерыва.   

Между тем, в Усть-Вымском районе в роли наставника по ведению здорового образа жизни выступила серебряный волонтер и активный ветеран Лилия Боровик. Она дала урок производственной гимнастики специалистам Территориального центра социального обслуживания населения района.

Бодрящую утреннюю зарядку под руководством «серебряного» волонтера выполнили 9 специалистов учреждения. При этом каждый из них запоминал наставления ветерана о том, что упражнения на рабочем месте нужно выполнять регулярно 2-3 раза в день и уделять такой гимнастике по 5-7 минут.

«Офисная работа - это сидячее малоподвижное положение в течение почти всего рабочего времени. Это плохо сказывается на физическом и психологическом самочувствии. Занятие производственной гимнастикой, которое провела Лиля Михайловна, помогла нашим специалистам не только взбодриться и размяться, но и поднять производительность труда, повысить рабочие показатели. Теперь такие оздоровительные упражнения будут проводиться регулярно», - поделилась впечатлением от занятия заведующая Территориальным центром социального обслуживания населения Усть-Вымского района Людмила Потапова.

Напомним, деятельность клубов «Активное долголетие» – это часть государственной социальной политики по созданию условий для сохранения здоровья пожилых людей и их высокой социальной активности.

С 2019 года работа клубов «Активное долголетие» стала частью региональной составляющей федерального проекта «Старшее поколение» национального проекта «Демография».