Всероссийский день ходьбы

В это воскресенье в семейном парке «Югыд Лун» состоялось традиционное спортивное мероприятие, посвященное Всероссийскому дню ходьбы.

В это воскресенье в семейном парке «Югыд Лун» состоялось традиционное спортивное мероприятие, посвященное Всероссийскому дню ходьбы. Прошло оно в рамках муниципального проекта «Активное долголетие». Ведь скандинавская ходьба особенно популярна среди жителей почтенного возраста.

Мастер-класс по скандинавской ходьбе был организован отделом физкультуры и спорта администрации МР «Сосногорск». Обучение основам профессиональной ходьбы проводила старший инструктор-методист ФСО Елена Мацкевич.

«Скандинавская ходьба полезна для любого возраста. Она улучшает кровообращение, поднимает иммунитет, улучшает пищеварение. В конце концов, она дает прекрасное настроение, море позитива и бодрости на весь день», – отметила Елена Мацкевич, старший инструктор-методист ФСО.

83-летний пенсионер Николай Трефилов скандинавской ходьбой занимается с прошлого года. Говорит, что ему нравятся такие физические нагрузки, более того, есть результат. «Здоровье улучшается. Я ходил с тростью, а теперь и забыл про нее. Поначалу в магазине стал забывать ее. Потом стал оставлять дома. Очень хорошо без трости ходить», – делится пенсионер Николай Трефилов.

Галине Мосуновой скандинавскую ходьбу порекомендовали дети, они и палки купили. Вот уже 2 года Галина Ивановна дважды в день в любую погоду занимается ходьбой. За день занятий она проходит в общей сложности от 7 до 10 километров.

«От ходьбы, конечно, есть польза. Главное ходить, не стоять на месте. Мне очень нравится скандинавская ходьба, с удовольствием хожу», – подчеркнула Галина Мосунова.

В Сосногорске скандинавская ходьба уже стала популярным видом спорта. Овладеть знаниями и навыками по ней можно бесплатно и по записи. Чтобы попасть на занятия, нужно позвонить по телефону 8 (82149) 5-09-03 или обратиться в кабинет № 20 Сосногорской ЦРБ.

Источник: газета «Заря Тимана»
Фото: Сергей Ларионов

Источник

Предложить новость